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☆使える! 暮らしの中医学<実践コース>第5講開催レポート(8月17日開催)

 

4月に開講しました、身体の不調のパターンと、その対処法を学ぶ「使える! 暮らしの中医学<実践コース>」は、今回8月で最終回を迎えました。


第5講は実習の回です。


今の身体が健康であるか、どこかにトラブルを抱えているかどうか、見抜くポイントを学び、みんなで練習しました。


 

4月に始まった今クールは、


<実践コース・A>


で、


○「病気」とは、どんな状態のこと?


○病気を起こす原因その1:「邪気」の種類と対処法


○病気を起こす原因その2:「気血津液の不調」の種類と対処法


を学びました。


10月から始まります次クールは、


<実践コース・B>


で、


○五臓の不調の種類と対処法


について取り上げます。


中医学は「五臓」を中心に身体の働きを考えます。


<基礎コース>で五臓の正しい働きを学んだあとは、こちらで「じゃあ、不調があるときはどうなるか」を理解されると、体調不良にどう向き合ったらよいか分かるようになりますよ。


身体の状態を見抜くポイントを学んでいきました。


実習は、まず「舌」の見方から。


手許の「舌診マップシート」を使って、健康な舌の状態を学びます。


それから自分の舌を見て、今の体調がどんな状態なのかを推測してみます。


その後、隣のひとの舌も拝見!


どんな体調なのか、話し合ってみましょう。




隣のひとの次は、お向かいさんも。


せっかくの機会なので、なるべくたくさんのひとのを見せてもらいましょうね。


特徴のある舌もあれば、「ほぼ健康!」のお墨付きをもらった方もいました^^


そして次は、「脈」の見方です。


脈には、舌以上にたくさんの情報が詰まっていますよ~。


脈打つ場所、見つかりましたか?

「ここだ!」と思わず楽しくなっちゃいますね。


なんだか身体がだるい……、頭がスッキリしない……、そんなとき、「この具合悪さが風邪かどうか」脈を見れば5秒で判定できるんでしたね。


ぜひ、これからおウチで活用してくださいね!


身体の不調の種類とそれぞれの治し方を学ぶ、


「使える! 暮らしの中医学<実践コース>」


ですが、次回は「五臓」の不調を学ぶ<実践コース・B>を10月から開催します。


「使える! 暮らしの中医学<基礎コース>」を修了された方が対象です。


10月開講クールをもちまして、「使える! 暮らしの中医学<実践コース>」は終了させていただきます。


詳しいことが決まりましたら、またこちらでご案内いたします。


またみなさんとお目にかかれるのを、楽しみにしておりま~す(#^.^#)










◇ ◇ ◇ ◇ ◇

札幌まつもと漢方堂



TEL:

生活第一、アトピー


*8月・9月募集中*
3ヶ月で”理想のじぶん”に近づく!
食べることで自分を大切にするお稽古?
あきはのキラキラ食サポートのご案内です

 

管理栄養士で心屋認定カウンセラーのあきはが

3か月かけて

心に寄り添ったサポートをしていきます。

 

□ 毎日のように「痩せなくちゃ」と思っていることが苦しい
□ ダイエットとリバウンドを繰り返して、もうウンザリ
□ 痩せている人の「何にもしてないよ」に腹が立つ
□ 空腹基準とか腹八分目って感覚がよく分からない
□ バランスの良い食事ができているのか不安

 

そんなぽっちゃりさんのあなた?

 

□ 毎日のように「もう痩せたくない」と思っていることが苦しい
□ 一生懸命食べてもすぐに痩せる自分にもうウンザリ
□ ひとから「痩せているね」と言われることが怖い
□ 空腹基準とか腹八分目って感覚がよく分からない
□ バランスの良い食事ができているのか不安

 

そんなほっそりさんのあなた?

 

 


心に寄り添いながらお食事を見直して、
”理想のじぶん”に

ゆるゆると近づいていきましょう。

 

 

 

じつは私、

ぽっちゃりさんとほっそりさんの

食生活を観察することが趣味です♪

 

きっかけは

「そんなに痩せているのに

何にもしていないなんて嘘だ!!」

ってぽっちゃりさんに起こられた出来事でした。

 

どうして、

私とあの人は違うんだろう??

 

普段から食べているものや飲んでいるものを

コッソリ観察して比べてみると...

ぽっちゃりさんとほっそりさんの違いは一目瞭然でした!

 

ぽっちゃりさんとほっそりさんの違いを

お友達にお話すると

お友達の表情がとってもキラキラと明るくなる

そして、

私もお食事のお話をするのがとっても楽しい

そんなことがこの1年でたくさん起きたので

オリジナルコースとして

もっとみなさんとお話ししたいと思います♪

あわせて、

3か月間メッセージのやり取りで密にサポートしていきますね。

 

 


○ 「痩せなくちゃ」と「痩せたくない」
この気持ちの根っこは実は似たようなところにあるようです。
○ 「食べてはいけない」と「食べなくてはいけない」
意外と勘違いだらけの”べき”で苦しくなっているんです。
○ 目の前の人へのイライラや怖い気持ちは
心屋流の心理学でスッとラクになれるんです。

○ 空腹基準や腹八分目を腑に落とすと

ぽっちゃりさんもほっそりさんも心と体が軽くなります。

○ バランスの良い食事は

ひとりで悩まずにプロの私に相談しちゃいましょう。

 

 

 

管理栄養士の知識と経験を活かしながら、

食事に関する疑問を解消していきます。

併せて、

心屋流のカウンセリングで悩みの根っこを
一緒に探していきます。

 

 

 


■ あきはのキラキラ食サポートの流れはこんな感じです♪

* 対面カウンセリングを3か月の間に90分×1回、60分×2回行います。

* 3か月の間、LINEやメッセンジャーで質問し放題です。食事の写真を送ってもらえるとさらに詳しくアドバイスできます。

* 対面カウンセリングでは今のお悩みをじっくりお伺いします。

* 過去をさかのぼりながら、あなたに染み付いてしまった勘違いや癖を探します。
* 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のゆがみを整えていきます。
* あきはは管理栄養士歴10年。食生活のお悩みにお応えします。
 

■あきはのキラキラ食サポート■
 ・ 日時: 随時募集中です。一緒に日程調整しましょう。
 ・ 場所:大阪市内のホテルのラウンジ
   (スカイプや電話、個室での対応も可能です。ご相談ください。)
 ・ 料金:60,000円(3か月間のサポート)
   ※対面カウンセリングの際の飲み物代込みです
   ※事前振り込みをお願いしています
   ※
  
  


私たちが幸せになるのは決定事項なんだって。
 
去年の夏に単発コースを受けてもらった時のお写真です¨???
 
 
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